Campus Life

상담은 도움을 필요로 하는 내담자와 전문적인 훈련을 받은 상담자가 만나 차분한 대화를 통해 내담자의 자기 이해를 높이고 문제를 해결하며 자신의 성장을 위해 노력하는 과정입니다.

누구나 학업을 이어가는 과정에서 크고 작은 어려움에 직면합니다. 우울, 불안, 열등감, 긴장감, 대인관계 문제, 집중의 어려움 등을 느끼기도 합니다. 이때 상담을 통해 대학생활에 필요한 적응력을 기르고 자기 이해 능력을 기를 수 있습니다.

자신을 보다 정확히 이해할 수 있습니다. 자신의 심리상태를 객관적으로 성찰하기는 쉽지 않습니다. 심리학적 지식이 부족해서일 수도 있지만 나 혼자만의 생각으로 이루어진 주관적인 인식의 틀을 벗어나기 힘들기 때문입니다. ‘내 문제는 나 혼자 해결할 수 있어’라고 생각하며 끙끙 앓기보다는 전문 상담사와의 대화를 통해 자신을 보다 정확히 이해하고 구체적인 해결책을 모색하는 것이 용기 있고 현명한 행동입니다.